Körperliche Beschwerden können sehr belastend sein, besonders dann, wenn medizinische Untersuchungen keine ausreichende Erklärung liefern oder Symptome immer wiederkehren.
Psychosomatik beschäftigt sich mit dem Zusammenspiel von Psyche, Nervensystem und Körper. Beschwerden sind dabei nicht eingebildet, sondern real. Gleichzeitig zeigt sich häufig, dass chronischer Stress, emotionale Belastung oder langanhaltende Anspannung einen spürbaren Einfluss auf den Körper haben.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Beschwerden mehr mit innerer Belastung zusammenhängen könnten, als bisher sichtbar wurde, kann eine psychosomatische Begleitung ein sinnvoller nächster Schritt sein.
Was Psychosomatik bedeutet
In meiner Praxis in Köln geht es darum, körperliche Beschwerden ernst zu nehmen und Zusammenhänge verständlich zu machen. Psychosomatisch bedeutet nicht eingebildet. Es beschreibt, dass seelische Belastung und körperliche Symptome miteinander verbunden sein können, und dass es sich lohnt, beide Ebenen gemeinsam anzuschauen.
Mein Ansatz
Ich schaue auf psychosomatische Beschwerden von beiden Seiten. Im psychotherapeutischen Gespräch betrachten wir Belastungen, innere Muster, Beziehungserfahrungen und was im Alltag gerade zu viel wird.
Die Transaktionsanalyse hilft dabei, wiederkehrende innere Muster, Antreiber und Konflikte besser zu verstehen. Wenn passend, ergänze ich die Begleitung durch körperorientierte und TCM-basierte Unterstützung.
Häufige Beschwerdebereiche
Chronische Schmerzen
Rückenschmerzen, Migräne, Spannungskopfschmerzen oder andere chronische Schmerzen haben oft mehrere Ebenen. Neben körperlichen Faktoren spielen häufig dauerhafte Alarmbereitschaft, innere Anspannung und Überforderung eine Rolle. Psychosomatische Begleitung kann helfen, diese Zusammenhänge zu erkennen und konkrete Wege aus der Dauerspannung zu finden.
Reizdarm & Verdauungsbeschwerden
Der Verdauungstrakt reagiert besonders sensibel auf Stress. Viele Menschen erleben, dass Konflikte, Termine oder hoher innerer Druck direkt auf Magen oder Darm schlagen.
Wenn Beschwerden medizinisch abgeklärt sind und dennoch bestehen bleiben, kann eine psychosomatische Begleitung sinnvoll sein.
Neurodermitis & Hautleiden
Die Haut reagiert häufig sensibel auf Anspannung. Juckreiz, Entzündungen oder wiederkehrende Schübe können sich unter Stress deutlich verstärken.
In der Begleitung geht es darum, Belastungsmuster zu erkennen, den Körper zu entlasten und Haut und Nervensystem wieder mehr Ruhe zu geben.
Chronische Erschöpfung
Anhaltende Müdigkeit, geringe Belastbarkeit und das Gefühl, dauerhaft leer zu sein, entstehen selten aus nur einem Grund.
Häufig wirken emotionale Belastung, Überforderung, Perfektionismus und fehlende Regeneration zusammen. Ziel ist es, wieder mehr Stabilität und Belastbarkeit im Alltag aufzubauen.
Ablauf & Behandlung
Zu Beginn klären wir im Beratungsgespräch Ihre Beschwerden und den bisherigen Verlauf. Danach folgt eine sorgfältige Anamnese, in der körperliche Beschwerden, Belastungsfaktoren und bisherige Behandlungswege berücksichtigt werden.
Der erste Schritt
Wenn Sie herausfinden möchten, ob mein Ansatz zu Ihrem Anliegen passt, vereinbaren Sie gerne ein Beratungsgespräch. Hierbei können Sie mir kurz Ihre Situation schildern und Ihre Fragen stellen. Anschließend besprechen wir, wie wir oder Sie weiter vorgehen möchten.
Häufige Fragen
Nein, psychosomatisch bedeutet, dass seelische Belastung und körperliche Symptome miteinander verbunden sein können.
Bei anhaltenden oder unklaren Beschwerden ist eine ärztliche Abklärung wichtig. Die psychosomatische Begleitung ersetzt keine notwendige medizinische Diagnostik.
Nein, je nach Beschwerden verbinde ich psychotherapeutische Begleitung mit den Methoden der Tradionellen Chinesischen Medizin.