In meiner Praxis am Kölner Stadtgarten begleite ich Menschen mit sehr unterschiedlichen Anliegen – von belastenden Erfahrungen über psychosomatische Beschwerden bis hin zu chronischer Überlastung.
Entscheidend ist nicht eine Standardlösung, sondern ein Vorgehen, das zu Ihrer Situation, Ihrem Tempo und Ihrer aktuellen Stabilität passt.
Termin anfragen
Schwerpunkte im Überblick
Meine Arbeit verbindet äußere Ereignisse, innere Reaktionen, Körperwahrnehmung und Krankheitsmuster miteinander.
ääDaraus haben sich drei Schwerpunkte entwickelt, die viele Anliegen meiner Patientinnen und Patienten besonders gut abbilden.
Traumatherapie
Traumatische Erfahrungen wirken oft lange nach. Manche Menschen erleben innere Unruhe, Schlafprobleme, plötzliche Überforderung oder das Gefühl dauerhafter Alarmbereitschaft.
Ich arbeite mit stabilisierenden und verarbeitenden Verfahren wie EMDR, Ressourcenarbeit und – wenn passend – tiergestützter Begleitung.
Mehr zur Traumatherapie
Psychosomatik
Psychosomatische Beschwerden sind real – auch wenn medizinisch keine ausreichende Erklärung gefunden wird.
Ich begleite Menschen mit chronischen Schmerzen, Hautreaktionen, Reizdarm, Erschöpfung und anderen Beschwerden mit einem ganzheitlichen Blick auf Körper und Psyche.
Stressbewältigung & Burnout
Viele Menschen funktionieren lange, bevor sie merken, wie erschöpft sie bereits sind. Schlafprobleme, innere Leere und körperliche Spannung sind häufige Zeichen.
Hier geht es darum, Warnsignale ernst zu nehmen und neue Formen von Regulation, Selbstfürsorge und Abgrenzung aufzubauen.
Mein ganzheitlicher Blick auf Therapie
Ich arbeite nicht nach Schablone. Manche Menschen brauchen zunächst Stabilisierung, andere möchten Zusammenhänge verstehen oder alte Muster lösen.
Deshalb schaue ich immer auf das Zusammenspiel von Lebensgeschichte, aktuellem Stressniveau, Beziehungserfahrungen, körperlichen Symptomen und vorhandenen Ressourcen.
Schwerpunkte in Köln:
Der erste Schritt
Wenn Sie unsicher sind, welcher Schwerpunkt zu Ihrem Anliegen passt, können wir das in einem Erstgespräch gemeinsam klären und den passenden nächsten Schritt finden.
Der erste Schritt
Wenn Sie herausfinden möchten, ob mein Ansatz zu ihrem Anliegen passt, vereinbaren Sie gerne ein Beratungsgespräch. Hierbei können Sie mir kurz ihre Situation schildern und ihre Fragen stellen. Anschließend besprechen wir, wie wir oder Sie weiter vorgehen möchten.
Häufige Fragen
Nein. Genau das ist häufig am Anfang noch unklar. Im Erstgespräch sortieren wir gemeinsam, was aktuell im Vordergrund steht.
Ja. Das ist eher die Regel als die Ausnahme. Viele Anliegen lassen sich nicht sauber nur einem Bereich zuordnen.
Ich verbinde psychotherapeutische Begleitung mit einem ganzheitlichen Blick auf Regulation und Körper. Je nach Anliegen können auch körperbezogene oder TCM-orientierte Verfahren sinnvoll sein.